Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Малина и Пралине

Сравнить

Инфографика

Малина vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МагнийМагний +122.7%
Содержит больше КальцийКальций +72%
Содержит больше КалийКалий +43.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87%
Содержит больше МедьМедь +448.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +297.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.6%
Содержит больше МарганецМарганец +151%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8633.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +74%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +534.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.332mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Малина Пралине DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.375g 7.778g 49%
Медь 0.09mg 0.494mg 45%
Марганец 0.67mg 1.682mg 44%
Жиры 0.65g 25.9g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 14.683g 37%
Витамин C 26.2mg 0.3mg 29%
Калорийность 52kcal 485kcal 22%
Углеводы 11.94g 59.59g 16%
Витамин B1 0.032mg 0.203mg 14%
Клетчатка 6.5g 3.5g 12%
Цинк 0.42mg 1.67mg 11%
Фосфор 29mg 104mg 11%
Насыщенные жиры 0.019g 2.224g 10%
Железо 0.69mg 1.29mg 8%
Магний 22mg 49mg 6%
Витамин K 7.8µg 1.3µg 5%
Витамин B9 21µg 6µg 4%
Белки 1.2g 3.3g 4%
Фруктоза 2.35g 3%
Селен 0.2µg 1.8µg 3%
Витамин E 0.87mg 0.5mg 2%
Витамин B6 0.055mg 0.077mg 2%
Натрий 1mg 48mg 2%
Холин 12.3mg 2%
Калий 151mg 217mg 2%
Кальций 25mg 43mg 2%
Витамин B2 0.038mg 0.053mg 1%
Витамин B3 0.598mg 0.415mg 1%
Чистые углеводы 5.44g 56.09g N/A
Сахар 4.42g 55.79g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин B5 0.329mg 0.332mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +727.7%
Содержит больше БелкиБелки +175%
Содержит больше ЖирыЖиры +3884.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +399.1%
Содержит больше ДругоеДругое +84.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22842.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1974.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.