Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Малина и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Малина vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +29.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +352.7%
Содержит больше КалийКалий +104.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.3%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше СеленСелен +1000%
Одинаковое количество вещества Кальций ~26mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +383.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +77.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.5%
Содержит больше ХолинХолин +11.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Малина Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 1mg 983mg 43%
Марганец 0.67mg 0.148mg 23%
Клетчатка 6.5g 1.8g 19%
Витамин C 26.2mg 11.6mg 16%
Углеводы 11.94g 28.22g 5%
Витамин B5 0.329mg 0.068mg 5%
Калий 151mg 309mg 5%
Калорийность 52kcal 124kcal 4%
Селен 0.2µg 2.2µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0g 3%
Витамин K 7.8µg 4.4µg 3%
Фруктоза 2.35g 3%
Медь 0.09mg 0.111mg 2%
Железо 0.69mg 0.83mg 2%
Витамин B6 0.055mg 0.08mg 2%
Витамин A 2µg 18µg 2%
Витамин E 0.87mg 1.08mg 1%
Витамин B1 0.032mg 0.021mg 1%
Витамин B2 0.038mg 0.047mg 1%
Магний 22mg 17mg 1%
Витамин B9 21µg 17µg 1%
Жиры 0.65g 1.05g 1%
Витамин B3 0.598mg 0.82mg 1%
Белки 1.2g 1.36g 0%
Чистые углеводы 5.44g 26.42g N/A
Кальций 25mg 26mg 0%
Сахар 4.42g 11.83g N/A
Цинк 0.42mg 0.38mg 0%
Фосфор 29mg 30mg 0%
Холин 12.3mg 11mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +30.6%
Содержит больше БелкиБелки +13.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.3%
Содержит больше ДругоеДругое +704.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.