Сравнить продукты Малина и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +770.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +348% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2811.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +378.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +326.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +164.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +421.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +202.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1446.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 26.2mg | 0.9mg | 28% |
| Марганец | 0.67mg | 0.077mg | 26% |
| Клетчатка | 6.5g | 0.8g | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Фосфор | 29mg | 101mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.162mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 2.104g | 9% |
| Кальций | 25mg | 112mg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Витамин K | 7.8µg | 0.3µg | 6% |
| Железо | 0.69mg | 0.24mg | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.07mg | 5% |
| Белки | 1.2g | 3.17g | 4% |
| Витамин B9 | 21µg | 5µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Жиры | 0.65g | 3.39g | 4% |
| Медь | 0.09mg | 0.065mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.125mg | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Витамин A | 2µg | 27µg | 3% |
| Селен | 0.2µg | 1.9µg | 3% |
| Натрий | 1mg | 60mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.99g | 2% |
| Калорийность | 52kcal | 83kcal | 2% |
| Магний | 22mg | 13mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.124g | 2% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.295mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.04mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 17mg | 1% |
| Углеводы | 11.94g | 10.34g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 9.54g | N/A |
| Калий | 151mg | 167mg | 0% |
| Сахар | 4.42g | 9.54g | N/A |
| Цинк | 0.42mg | 0.41mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.037mg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.164mg | 0% | |
| Лейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лизин | 0.265mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% | |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
13%
Итоговая оценка минералов
20%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Малина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.085g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах