Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1033.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +21% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +641.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +396.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +656.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +557.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +395.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +157.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +196.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.89µg | 37% |
| Селен | 0.7µg | 20.3µg | 36% |
| Железо | 0.27mg | 3.06mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.854mg | 5.617mg | 30% |
| Белки | 1.36g | 16.52g | 30% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.363mg | 24% |
| Витамин C | 20.6mg | 0mg | 23% |
| Цинк | 0.34mg | 2.52mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 4.493g | 20% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.317mg | 19% |
| Жиры | 0.28g | 12.01g | 18% |
| Фосфор | 27mg | 134mg | 15% |
| Натрий | 14mg | 331mg | 14% |
| Витамин B9 | 27µg | 80µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 4.835g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 1.68g | 11% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.212mg | 10% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.53mg | 8% |
| Калорийность | 160kcal | 297kcal | 7% |
| Кальций | 16mg | 62mg | 5% |
| Витамин K | 1.9µg | 4.9µg | 3% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Углеводы | 38.06g | 31.5g | 2% |
| Холин | 23.7mg | 34.4mg | 2% |
| Медь | 0.1mg | 0.121mg | 2% |
| Калий | 271mg | 197mg | 2% |
| Магний | 21mg | 27mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 9µg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.38mg | 1% |
| Марганец | 0.384mg | 0.357mg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 1.7g | 4.88g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.7g | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1114.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4189.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6346.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3400% |
