Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +930% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +404.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +147.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 20.6mg | 2mg | 21% |
| Марганец | 0.384mg | 0.128mg | 11% |
| Углеводы | 38.06g | 19.18g | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 6µg | 5% |
| Калорийность | 160kcal | 74kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.3mg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.9g | 4% |
| Холин | 23.7mg | 4.7mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.854mg | 0.4mg | 3% |
| Медь | 0.1mg | 0.07mg | 3% |
| Фосфор | 27mg | 14mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 4.7µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.113mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.06mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 35mg | 2% |
| Цинк | 0.34mg | 0.15mg | 2% |
| Магний | 21mg | 17mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.11mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.144g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Белки | 1.36g | 0.75g | 1% |
| Натрий | 14mg | 1mg | 1% |
| Железо | 0.27mg | 0.37mg | 1% |
| Калий | 271mg | 232mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 16.26g | N/A |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.05mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 0.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.066g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
