Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +77.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.9µg | 76µg | 62% |
| Витамин C | 20.6mg | 36.6mg | 18% |
| Углеводы | 38.06g | 5.8g | 11% |
| Марганец | 0.384mg | 0.16mg | 10% |
| Медь | 0.1mg | 0.019mg | 9% |
| Калорийность | 160kcal | 25kcal | 7% |
| Витамин B3 | 0.854mg | 0.234mg | 4% |
| Витамин B9 | 27µg | 43µg | 4% |
| Калий | 271mg | 170mg | 3% |
| Железо | 0.27mg | 0.47mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.5g | 3% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.124mg | 3% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 40mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.061mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.212mg | 2% |
| Холин | 23.7mg | 10.7mg | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Цинк | 0.34mg | 0.18mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.04mg | 1% |
| Белки | 1.36g | 1.28g | 0% |
| Жиры | 0.28g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 3.2g | N/A |
| Фосфор | 27mg | 26mg | 0% |
| Натрий | 14mg | 18mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.15mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +556.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.28g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.64г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +341.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.1% |
