Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1493.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2022.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1120% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1176.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2277.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +546.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3528.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3333.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1789.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +235.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +820.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +126.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +232.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 28.73g | 191% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 1.644mg | 130% |
| Медь | 0.1mg | 1.22mg | 124% |
| Клетчатка | 1.8g | 27.3g | 102% |
| Марганец | 0.384mg | 2.482mg | 91% |
| Магний | 21mg | 392mg | 88% |
| Фосфор | 27mg | 642mg | 88% |
| Железо | 0.27mg | 5.73mg | 68% |
| Жиры | 0.28g | 42.16g | 64% |
| Селен | 0.7µg | 25.4µg | 45% |
| Цинк | 0.34mg | 4.34mg | 36% |
| Белки | 1.36g | 18.29g | 34% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.473mg | 30% |
| Кальций | 16mg | 255mg | 24% |
| Витамин C | 20.6mg | 0.6mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 7.527g | 19% |
| Калорийность | 160kcal | 534kcal | 19% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.985mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 3.663g | 16% |
| Калий | 271mg | 813mg | 16% |
| Витамин B9 | 27µg | 87µg | 15% |
| Витамин B3 | 0.854mg | 3.08mg | 14% |
| Холин | 23.7mg | 78.7mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.161mg | 9% |
| Углеводы | 38.06g | 28.88g | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 4.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.31mg | 1% |
| Натрий | 14mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 1.55g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +757.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1244.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14957.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +498.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9936% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59754.2% |
