Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +692.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +752.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11689.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.9µg | 224µg | 185% |
| Железо | 0.27mg | 2.14mg | 23% |
| Витамин A | 1µg | 131µg | 14% |
| Витамин B9 | 27µg | 83µg | 14% |
| Углеводы | 38.06g | 2.85g | 12% |
| Витамин E | 0.19mg | 1.62mg | 10% |
| Кальций | 16mg | 108mg | 9% |
| Калорийность | 160kcal | 22kcal | 7% |
| Фосфор | 27mg | 73mg | 7% |
| Медь | 0.1mg | 0.042mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.162mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.129mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.171mg | 6% |
| Белки | 1.36g | 3.17g | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.7g | 4% |
| Цинк | 0.34mg | 0.77mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.322mg | 4% |
| Калий | 271mg | 196mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.854mg | 1.221mg | 2% |
| Натрий | 14mg | 33mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1µg | 1% |
| Холин | 23.7mg | 18.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.13g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.85g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1176kcal | 69kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 63g | 455g | N/A |
| Жиры | 0.28g | 0.49g | 0% |
| Витамин C | 20.6mg | 20.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 0.15g | N/A |
| Магний | 21mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 0.38g | N/A |
| Марганец | 0.384mg | 0.395mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1235.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +133.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.8% |
