Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +255.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +981.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +86% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1714.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +7428.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +973.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +514.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +216.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Селен | 0.7µg | 52.7µg | 95% |
| Фосфор | 27mg | 490mg | 66% |
| Белки | 1.36g | 24.62g | 47% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Кальций | 16mg | 382mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 5.148g | 34% |
| Железо | 0.27mg | 2.92mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.854mg | 5.245mg | 27% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Витамин C | 20.6mg | 0mg | 23% |
| Жиры | 0.28g | 11.45g | 17% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.227mg | 14% |
| Углеводы | 38.06g | 0g | 13% |
| Натрий | 14mg | 307mg | 13% |
| Марганец | 0.384mg | 0.108mg | 12% |
| Витамин E | 0.19mg | 2.04mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.642mg | 11% |
| Медь | 0.1mg | 0.186mg | 10% |
| Цинк | 0.34mg | 1.31mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 3.869g | 9% |
| Холин | 23.7mg | 75mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 1.528g | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.167mg | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 10µg | 4% |
| Магний | 21mg | 39mg | 4% |
| Калий | 271mg | 397mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 32µg | 3% |
| Калорийность | 160kcal | 208kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 2.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1710.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3989.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +596.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5058.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10625% |
