Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +243.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +328.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +885.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +243% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1960% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2178.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +382.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +63.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.27mg | 2.66mg | 30% |
| Витамин E | 0.19mg | 4.33mg | 28% |
| Медь | 0.1mg | 0.343mg | 27% |
| Калий | 271mg | 1162mg | 26% |
| Витамин C | 20.6mg | 1mg | 22% |
| Клетчатка | 1.8g | 7.3g | 22% |
| Витамин A | 1µg | 180µg | 20% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B3 | 0.854mg | 2.589mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.516mg | 8% |
| Углеводы | 38.06g | 62.64g | 8% |
| Фосфор | 27mg | 71mg | 6% |
| Марганец | 0.384mg | 0.235mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.015mg | 6% |
| Калорийность | 160kcal | 241kcal | 4% |
| Белки | 1.36g | 3.39g | 4% |
| Витамин B9 | 27µg | 10µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.143mg | 4% |
| Кальций | 16mg | 55mg | 4% |
| Магний | 21mg | 32mg | 3% |
| Селен | 0.7µg | 2.2µg | 3% |
| Холин | 23.7mg | 13.9mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.074mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 3.1µg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 53.44g | N/A |
| Цинк | 0.34mg | 0.39mg | 0% |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 14mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.074g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +93.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +149.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +314.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.074g
