Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +337.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1271.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2981.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +747.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1148.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2042.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1658.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +803.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +381.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +830.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +944.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7500% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +738.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6064% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1131.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 14.946g | 68% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.844mg | 61% |
| Кальций | 16mg | 493mg | 48% |
| Фосфор | 27mg | 337mg | 44% |
| Натрий | 14mg | 917mg | 39% |
| Жиры | 0.28g | 21.28g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Селен | 0.7µg | 15µg | 26% |
| Белки | 1.36g | 14.21g | 26% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.424mg | 26% |
| Витамин C | 20.6mg | 0mg | 23% |
| Цинк | 0.34mg | 2.88mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.967mg | 17% |
| Марганец | 0.384mg | 0.028mg | 15% |
| Витамин A | 1µg | 125µg | 14% |
| Углеводы | 38.06g | 4.09g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 4.623g | 11% |
| Медь | 0.1mg | 0.032mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Калий | 271mg | 62mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.154mg | 6% |
| Калорийность | 160kcal | 264kcal | 5% |
| Железо | 0.27mg | 0.65mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.591g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Холин | 23.7mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин B9 | 27µg | 32µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.854mg | 0.991mg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 4.09g | N/A |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 4.09g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.18mg | 0% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
54%
Итоговая оценка минералов
16%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 903mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.872g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный (кассава) дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах