Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +860% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +488.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +902.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +455.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2914.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +624.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +500.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +946.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +502.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +308% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1946.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1672.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13567.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +532.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24433.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7108.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 14.38g | 65% |
| Жиры | 0.28g | 38.27g | 58% |
| Натрий | 14mg | 1235mg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 18.4g | 46% |
| Белки | 1.36g | 24.1g | 45% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.63mg | 45% |
| Селен | 0.7µg | 21.1µg | 37% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.53mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Цинк | 0.34mg | 3.41mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.854mg | 5.131mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 3.46g | 23% |
| Витамин C | 20.6mg | 0mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 1.12mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.3mg | 19% |
| Фосфор | 27mg | 150mg | 18% |
| Железо | 0.27mg | 1.59mg | 17% |
| Марганец | 0.384mg | 0.04mg | 15% |
| Калорийность | 160kcal | 455kcal | 15% |
| Холин | 23.7mg | 96.7mg | 13% |
| Углеводы | 38.06g | 1.86g | 12% |
| Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 2µg | 6% |
| Калий | 271mg | 398mg | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.08mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 8mg | 1% |
| Магний | 21mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 1.86g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
65%
Итоговая оценка минералов
16%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.306g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах