Сравнить продукты Манная крупа и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +373.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +314.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +833.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +346% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Селен | 19.9µg | 44.1µg | 44% |
| Марганец | 1.035mg | 0.018mg | 44% |
| Белки | 7.51g | 23.48g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 80.89g | 0g | 27% |
| Медь | 0.284mg | 0.06mg | 25% |
| Натрий | 2mg | 419mg | 18% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Фосфор | 153mg | 267mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.054mg | 14% |
| Калорийность | 374kcal | 111kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.223mg | 13% |
| Магний | 27mg | 81mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.329mg | 9% |
| Калий | 174mg | 430mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 3.949mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.432mg | 5% |
| Цинк | 1.02mg | 0.57mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.583g | 2% |
| Железо | 0.74mg | 0.56mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 2% | |
| Витамин E | 0.03mg | 0.28mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 3µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0.159g | 1% |
| Жиры | 1.03g | 1.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 0g | N/A |
| Кальций | 71mg | 72mg | 0% |
| Сахар | 0.33g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.134g | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.691mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +212.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +647% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.1% |
