Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КалийКалий +18.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +51.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.4%
Содержит больше МедьМедь +23.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +935%
Содержит больше ФосфорФосфор +397.1%
Содержит больше МарганецМарганец +24.8%
Содержит больше СеленСелен +927.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +531.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +704.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +282%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +405%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.8%
Содержит больше ХолинХолин +238.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Боквурст DV% diff.
Триптофан 153mg 55%
Витамин K 13.9µg 70.2µg 47%
Насыщенные жиры 0.17g 10.256g 46%
Жиры 1.48g 25.87g 38%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Натрий 30mg 756mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 13.138g 32%
Холестерин 2mg 93mg 30%
Белки 1.41g 14.03g 25%
Селен 1.1µg 11.3µg 19%
Фосфор 34mg 169mg 19%
Витамин B5 0.891mg 18%
Цинк 0.2mg 2.07mg 17%
Витамин B6 0.173mg 0.378mg 16%
Витамин B1 0.024mg 0.193mg 14%
Витамин E 2.4mg 0.38mg 13%
Витамин B2 0.061mg 0.233mg 13%
Калорийность 51kcal 301kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 2.328g 12%
Витамин B3 3.917mg 5.616mg 11%
Холин 13.7mg 46.4mg 6%
Железо 0.78mg 1.15mg 5%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Витамин A 33µg 15µg 2%
Магний 18mg 26mg 2%
Углеводы 8.06g 2.95g 2%
Медь 0.081mg 0.1mg 2%
Кальций 27mg 41mg 1%
Калий 319mg 270mg 1%
Витамин B9 13µg 17µg 1%
Марганец 0.137mg 0.171mg 1%
Витамин C 2mg 3.2mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 1.95g N/A
Сахар 5.5g 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.2%
Содержит больше ВодаВода +60.4%
Содержит больше БелкиБелки +895%
Содержит больше ЖирыЖиры +1648%
Содержит больше ДругоеДругое +61.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3384.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +358.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.