Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +170%
Содержит больше КалийКалий +314.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.2%
Содержит больше МарганецМарганец +46%
Содержит больше СеленСелен +609.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +408.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +516.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +107.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Вишневый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.508g 3.247g 18%
Витамин B3 3.917mg 1.276mg 17%
Жиры 1.48g 12.2g 16%
Витамин E 2.4mg 16%
Железо 0.78mg 1.85mg 13%
Насыщенные жиры 0.17g 2.985g 13%
Селен 1.1µg 7.8µg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 5.314g 12%
Витамин K 13.9µg 12%
Витамин B6 0.173mg 0.034mg 11%
Калорийность 51kcal 270kcal 11%
Углеводы 8.06g 38.5g 10%
Витамин B1 0.024mg 0.148mg 10%
Клетчатка 1.8g 7%
Натрий 30mg 191mg 7%
Калий 319mg 77mg 7%
Витамин B2 0.061mg 0.125mg 5%
Витамин B9 13µg 27µg 4%
Белки 1.41g 2.8g 3%
Марганец 0.137mg 0.2mg 3%
Холин 13.7mg 2%
Кальций 27mg 10mg 2%
Витамин B5 0.123mg 2%
Магний 18mg 9mg 2%
Фосфор 34mg 30mg 1%
Витамин C 2mg 1mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 38.5g N/A
Сахар 5.5g N/A
Медь 0.081mg 0.077mg 0%
Цинк 0.2mg 0.2mg 0%
Витамин A 33µg 29µg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +90.8%
Содержит больше ДругоеДругое +137.1%
Содержит больше БелкиБелки +98.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +724.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +377.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1309.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +539.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.