Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше МагнийМагний +2672.2%
Содержит больше КальцийКальций +374.1%
Содержит больше КалийКалий +377.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1676.9%
Содержит больше МедьМедь +4576.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3305%
Содержит больше ФосфорФосфор +2058.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше МарганецМарганец +2700.7%
Содержит больше СеленСелен +1200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +456%
Содержит больше ХолинХолин +14.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +295.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +146.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.081mg 3.788mg 412%
Железо 0.78mg 13.86mg 164%
Марганец 0.137mg 3.837mg 161%
Клетчатка 1.8g 37g 141%
Магний 18mg 499mg 115%
Фосфор 34mg 734mg 100%
Цинк 0.2mg 6.81mg 60%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Белки 1.41g 19.6g 36%
Насыщенные жиры 0.17g 8.07g 36%
Калий 319mg 1524mg 35%
Селен 1.1µg 14.3µg 24%
Жиры 1.48g 13.7g 19%
Углеводы 8.06g 57.9g 17%
Витамин E 2.4mg 0.1mg 15%
Витамин B2 0.061mg 0.241mg 14%
Витамин B3 3.917mg 2.185mg 11%
Кальций 27mg 128mg 10%
Витамин K 13.9µg 2.5µg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 4.57g 10%
Калорийность 51kcal 228kcal 9%
Витамин B1 0.024mg 0.078mg 5%
Витамин B5 0.254mg 5%
Витамин B9 13µg 32µg 5%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Витамин B6 0.173mg 0.118mg 4%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 20.9g N/A
Сахар 5.5g 1.75g N/A
Натрий 30mg 21mg 0%
Холин 13.7mg 12mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.44g 0%
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +2813%
Содержит больше БелкиБелки +1290.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +825.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +618.4%
Содержит больше ДругоеДругое +249.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1112.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.