Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +596.3%
Содержит больше КалийКалий +125.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.5%
Содержит больше МедьМедь +16%
Содержит больше ЦинкЦинк +620%
Содержит больше ФосфорФосфор +985.3%
Содержит больше МарганецМарганец +84.7%
Содержит больше СеленСелен +763.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +410.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +104.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +683.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +869.2%
Содержит больше ХолинХолин +34.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Картофельный хлеб DV% diff.
Фосфор 34mg 369mg 48%
Витамин B9 13µg 126µg 28%
Белки 1.41g 12.5g 22%
Железо 0.78mg 2.25mg 18%
Клетчатка 1.8g 6.3g 18%
Витамин B3 3.917mg 1.25mg 17%
Витамин B5 0.817mg 16%
Кальций 27mg 188mg 16%
Селен 1.1µg 9.5µg 15%
Натрий 30mg 375mg 15%
Витамин B1 0.024mg 0.188mg 14%
Углеводы 8.06g 47.07g 13%
Витамин E 2.4mg 0.47mg 13%
Калий 319mg 718mg 12%
Калорийность 51kcal 266kcal 11%
Цинк 0.2mg 1.44mg 11%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Витамин K 13.9µg 6.8µg 6%
Марганец 0.137mg 0.253mg 5%
Витамин B6 0.173mg 0.232mg 5%
Жиры 1.48g 3.13g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0g 3%
Витамин B2 0.061mg 0.106mg 3%
Магний 18mg 28mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин A 33µg 24µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.17g 0g 1%
Холин 13.7mg 18.4mg 1%
Медь 0.081mg 0.094mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 6.26g 40.77g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 5.5g 9.38g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ВодаВода +160.5%
Содержит больше БелкиБелки +786.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +111.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +484%
Содержит больше ДругоеДругое +125.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.