Сравнить продукты Маринара и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1163.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +358.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +631.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +930% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +428.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +372.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +402.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +958.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 2mg | 20.6mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.917mg | 0.854mg | 19% |
| Витамин E | 2.4mg | 0.19mg | 15% |
| Марганец | 0.137mg | 0.384mg | 11% |
| Витамин K | 13.9µg | 1.9µg | 10% |
| Углеводы | 8.06g | 38.06g | 10% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.088mg | 7% |
| Железо | 0.78mg | 0.27mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.087mg | 5% |
| Калорийность | 51kcal | 160kcal | 5% |
| Витамин B9 | 13µg | 27µg | 4% |
| Витамин A | 33µg | 1µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.048g | 3% |
| Холин | 13.7mg | 23.7mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 2% | |
| Медь | 0.081mg | 0.1mg | 2% |
| Жиры | 1.48g | 0.28g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 0.075g | 1% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.048mg | 1% |
| Селен | 1.1µg | 0.7µg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 27mg | 16mg | 1% |
| Фосфор | 34mg | 27mg | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.34mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 14mg | 1% |
| Магний | 18mg | 21mg | 1% |
| Калий | 319mg | 271mg | 1% |
| Белки | 1.41g | 1.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 5.5g | 1.7g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.8g | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
14%
Итоговая оценка минералов
15%
16%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 94)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринара дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.096g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах