Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и пудинг

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше КалийКалий +112.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.4%
Содержит больше МарганецМарганец +41.2%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +292.6%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ЦинкЦинк +140%
Содержит больше ФосфорФосфор +155.9%
Содержит больше СеленСелен +236.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2845.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +476.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Пудинг DV% diff.
Витамин B3 3.917mg 0.133mg 24%
Витамин E 2.4mg 0.06mg 16%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B6 0.173mg 0.03mg 11%
Витамин K 13.9µg 0.3µg 11%
Кальций 27mg 106mg 8%
Фосфор 34mg 87mg 8%
Витамин B2 0.061mg 0.157mg 7%
Витамин B5 0.326mg 7%
Насыщенные жиры 0.17g 1.81g 7%
Витамин D 0 IU 44 IU 6%
Железо 0.78mg 0.34mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Калий 319mg 150mg 5%
Селен 1.1µg 3.7µg 5%
Белки 1.41g 3.16g 4%
Углеводы 8.06g 19.64g 4%
Клетчатка 1.8g 0.8g 4%
Калорийность 51kcal 120kcal 3%
Жиры 1.48g 3.15g 3%
Медь 0.081mg 0.111mg 3%
Цинк 0.2mg 0.48mg 3%
Натрий 30mg 98mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Холестерин 2mg 9mg 2%
Марганец 0.137mg 0.097mg 2%
Витамин B9 13µg 4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.18g 2%
Витамин A 33µg 39µg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.038mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.819g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 18.84g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 5.5g 11.96g N/A
Холин 13.7mg 11.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ВодаВода +19.5%
Содержит больше ДругоеДругое +80.4%
Содержит больше БелкиБелки +124.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +112.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +182.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.