Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Розмари

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +405.6%
Содержит больше КальцийКальций +1074.1%
Содержит больше КалийКалий +109.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +752.6%
Содержит больше МедьМедь +271.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +365%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.3%
Содержит больше МарганецМарганец +600.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +329.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +990%
Содержит больше Витамин AВитамин A +342.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +738.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Розмари DV% diff.
Железо 0.78mg 6.65mg 73%
Клетчатка 1.8g 14.1g 49%
Марганец 0.137mg 0.96mg 36%
Кальций 27mg 317mg 29%
Медь 0.081mg 0.301mg 24%
Витамин B9 13µg 109µg 24%
Витамин C 2mg 21.8mg 22%
Витамин B3 3.917mg 0.912mg 19%
Магний 18mg 91mg 17%
Витамин B5 0.804mg 16%
Витамин E 2.4mg 16%
Витамин A 33µg 146µg 13%
Витамин B6 0.173mg 0.336mg 13%
Витамин K 13.9µg 12%
Насыщенные жиры 0.17g 2.838g 12%
Калий 319mg 668mg 10%
Цинк 0.2mg 0.93mg 7%
Витамин B2 0.061mg 0.152mg 7%
Жиры 1.48g 5.86g 7%
Фосфор 34mg 66mg 5%
Белки 1.41g 3.31g 4%
Углеводы 8.06g 20.7g 4%
Калорийность 51kcal 131kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.901g 3%
Холин 13.7mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 1.16g 2%
Селен 1.1µg 2%
Витамин B1 0.024mg 0.036mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 6.6g N/A
Сахар 5.5g N/A
Натрий 30mg 26mg 0%
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше ВодаВода +29%
Содержит больше БелкиБелки +134.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +295.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.8%
Содержит больше ДругоеДругое +42.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +207.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.