Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КалийКалий +117%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +14.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.4%
Содержит больше МедьМедь +35.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.9%
Содержит больше МарганецМарганец +458.4%
Содержит больше СеленСелен +727.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +725%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +322%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +169.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Тесто для печенья DV% diff.
Марганец 0.137mg 0.765mg 27%
Жиры 1.48g 18.9g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 10.531g 25%
Насыщенные жиры 0.17g 4.751g 21%
Калорийность 51kcal 424kcal 19%
Витамин B1 0.024mg 0.234mg 18%
Углеводы 8.06g 59.1g 17%
Железо 0.78mg 2.14mg 17%
Витамин E 2.4mg 16%
Селен 1.1µg 9.1µg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 2.592g 14%
Витамин B3 3.917mg 1.865mg 13%
Витамин K 13.9µg 12%
Натрий 30mg 294mg 11%
Витамин B6 0.173mg 0.041mg 10%
Фосфор 34mg 104mg 10%
Белки 1.41g 5.4g 8%
Витамин B5 0.372mg 7%
Витамин B2 0.061mg 0.148mg 7%
Холестерин 2mg 24mg 7%
Витамин B9 13µg 35µg 6%
Калий 319mg 147mg 5%
Цинк 0.2mg 0.64mg 4%
Витамин A 33µg 4µg 3%
Медь 0.081mg 0.11mg 3%
Клетчатка 1.8g 2.5g 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Магний 18mg 28mg 2%
Холин 13.7mg 2%
Чистые углеводы 6.26g 56.6g N/A
Кальций 27mg 31mg 0%
Сахар 5.5g N/A
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +471.2%
Содержит больше ДругоеДругое +27.7%
Содержит больше БелкиБелки +283%
Содержит больше ЖирыЖиры +1177%
Содержит больше УглеводыУглеводы +633.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2693.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +410.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.