Маринара или черничный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +285.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +538% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119% |
| Содержит больше СеленСелен | +572.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +185.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +408.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +637400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.024mg | 153mg | 12748% |
| Витамин B3 | 3.917mg | 1.194mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 3.08g | 17% |
| Витамин E | 2.4mg | 16% | |
| Жиры | 1.48g | 11.9g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 5.121g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 2.911g | 12% |
| Витамин K | 13.9µg | 12% | |
| Селен | 1.1µg | 7.4µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.034mg | 11% |
| Калорийность | 51kcal | 245kcal | 10% |
| Калий | 319mg | 50mg | 8% |
| Углеводы | 8.06g | 33.5g | 8% |
| Марганец | 0.137mg | 0.3mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Натрий | 30mg | 185mg | 7% |
| Железо | 0.78mg | 1.23mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.132mg | 5% |
| Витамин B9 | 13µg | 23µg | 3% |
| Белки | 1.41g | 2.7g | 3% |
| Витамин A | 33µg | 2µg | 3% |
| Кальций | 27mg | 7mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
| Магний | 18mg | 8mg | 2% |
| Медь | 0.081mg | 0.067mg | 2% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Фосфор | 34mg | 30mg | 1% |
| Витамин C | 2mg | 0.7mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 5.5g | N/A | |
| Цинк | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +70.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +704.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +315.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1258.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +506.3% |
