Сравнить продукты Маринара и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +426.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2369.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +405.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6020.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4533.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +351.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +741% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +238.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2044.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +619.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +792.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +616.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +981.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.081mg | 2mg | 213% |
| Холестерин | 2mg | 373mg | 124% |
| Селен | 1.1µg | 30.8µg | 54% |
| Холин | 13.7mg | 293.8mg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.513mg | 35% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 28% | |
| Витамин B3 | 3.917mg | 0.064mg | 24% |
| Белки | 1.41g | 12.58g | 22% |
| Фосфор | 34mg | 172mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 3.267g | 14% |
| Жиры | 1.48g | 10.61g | 14% |
| Витамин A | 33µg | 149µg | 13% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Витамин K | 13.9µg | 0.3µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 4.077g | 9% |
| Витамин E | 2.4mg | 1.03mg | 9% |
| Витамин B9 | 13µg | 44µg | 8% |
| Цинк | 0.2mg | 1.05mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Калий | 319mg | 126mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 1.414g | 6% |
| Марганец | 0.137mg | 0.026mg | 5% |
| Железо | 0.78mg | 1.19mg | 5% |
| Калорийность | 51kcal | 155kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.121mg | 4% |
| Натрий | 30mg | 124mg | 4% |
| Кальций | 27mg | 50mg | 2% |
| Магний | 18mg | 10mg | 2% |
| Углеводы | 8.06g | 1.12g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 5.5g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.153mg | 0% | |
| Треонин | 0.604mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.686mg | 0% | |
| Лейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лизин | 0.904mg | 0% | |
| Метионин | 0.392mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
53%
Итоговая оценка минералов
15%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маринара содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринара содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.097g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринара дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах