Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +404.2%
Содержит больше КалийКалий +365.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +337.2%
Содержит больше МедьМедь +763.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +28063.6%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +318.6%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +965%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1094.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Пор-Салю DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.011mg 134%
Насыщенные жиры 16.691g 76%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Витамин B9 215µg 18µg 49%
Белки 0.33g 23.78g 47%
Жиры 0.52g 28.2g 43%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Фосфор 86mg 360mg 39%
Кальций 275mg 650mg 38%
Витамин A 3µg 315µg 35%
Селен 0.9µg 14.5µg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 23%
Магний 121mg 24mg 23%
Натрий 43mg 534mg 21%
Медь 0.19mg 0.022mg 19%
Железо 1.88mg 0.43mg 18%
Калорийность 32kcal 352kcal 16%
Калий 633mg 136mg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Цинк 1.1mg 2.6mg 14%
Витамин B2 0.348mg 0.24mg 8%
Витамин B6 0.152mg 0.053mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 5%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Витамин B3 0.639mg 0.06mg 4%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Углеводы 7.44g 0.57g 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B5 0.179mg 0.21mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.014mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 0.57g N/A
Сахар 0.57g N/A
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1205.3%
Содержит больше ВодаВода +96.3%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше БелкиБелки +7106.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5323.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.