Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит больше МагнийМагний +365.4%
Содержит больше КалийКалий +379.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +198.4%
Содержит больше МедьМедь +313%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7456.1%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +645.3%
Содержит больше СеленСелен +2144.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +740.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2587.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Американский сыр DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.041mg 133%
Насыщенные жиры 18.057g 82%
Фосфор 86mg 641mg 79%
Кальций 275mg 1045mg 77%
Натрий 43mg 1671mg 71%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Витамин B9 215µg 8µg 52%
Жиры 0.52g 31.79g 48%
Белки 0.33g 18.13g 36%
Селен 0.9µg 20.2µg 35%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин A 3µg 250µg 27%
Магний 121mg 26mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 21%
Калорийность 32kcal 371kcal 17%
Железо 1.88mg 0.63mg 16%
Медь 0.19mg 0.046mg 16%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Калий 633mg 132mg 15%
Цинк 1.1mg 2.49mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 9%
Витамин B2 0.348mg 0.234mg 9%
Витамин B6 0.152mg 0.054mg 8%
Холин 36.2mg 7%
Витамин E 0.8mg 5%
Витамин B3 0.639mg 0.076mg 4%
Витамин B5 0.179mg 0.403mg 4%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.015mg 1%
Углеводы 7.44g 3.7g 1%
Чистые углеводы 3.64g 3.7g N/A
Сахар 2.26g N/A
Транс-жиры 0g 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.1%
Содержит больше ВодаВода +125.2%
Содержит больше БелкиБелки +5393.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6013.5%
Содержит больше ДругоеДругое +170.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.