Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Горох посевной

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Горох посевной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 8.1% 24% 58% 58% 32% 50% 0.39% 68% 10%
Содержит больше МагнийМагний +210.3%
Содержит больше КальцийКальций +918.5%
Содержит больше КалийКалий +133.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.1%
Содержит больше МарганецМарганец +490.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +36%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше СеленСелен +111.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.173mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 13% 2.8% 0% 65% 34% 38% 9180% 50% 0% 65% 47% 16%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +241.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +294.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +825%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85374.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Горох посевной DV% diff.
Витамин B5 0.179mg 153mg 3056%
Марганец 3.098mg 0.525mg 112%
Витамин B9 215µg 63µg 38%
Кальций 275mg 27mg 25%
Витамин K 25.9µg 22%
Магний 121mg 39mg 20%
Витамин B1 0.028mg 0.259mg 19%
Витамин B2 0.348mg 0.149mg 15%
Витамин C 3.6mg 14.2mg 12%
Калий 633mg 271mg 11%
Белки 0.33g 5.36g 10%
Витамин B3 0.639mg 2.021mg 9%
Клетчатка 3.8g 5.5g 7%
Витамин B6 0.152mg 0.216mg 5%
Холин 29.7mg 5%
Фосфор 86mg 117mg 4%
Витамин A 3µg 40µg 4%
Железо 1.88mg 1.54mg 4%
Калорийность 32kcal 84kcal 3%
Углеводы 7.44g 15.63g 3%
Селен 0.9µg 1.9µg 2%
Натрий 43mg 3mg 2%
Медь 0.19mg 0.173mg 2%
Витамин E 0.14mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1%
Цинк 1.1mg 1.19mg 1%
Фруктоза 0.41g 1%
Жиры 0.52g 0.22g 0%
Чистые углеводы 3.64g 10.13g N/A
Сахар 5.93g N/A
Насыщенные жиры 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.193mg 0%
Лейцин 0.32mg 0%
Лизин 0.314mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.198mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
5% 16% 78%
Белки: 5.36 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 15.63 г
Вода: 77.87 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +136.4%
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше ДругоеДругое +171.7%
Содержит больше БелкиБелки +1524.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Горох посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.