Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +5950%
Содержит больше КальцийКальций +3828.6%
Содержит больше КалийКалий +1941.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1988.9%
Содержит больше МедьМедь +1087.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +616.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МарганецМарганец +17111.1%
Содержит больше СеленСелен +55.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +278.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2071.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Грибной суп DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.018mg 134%
Витамин B9 215µg 1µg 54%
Магний 121mg 2mg 28%
Кальций 275mg 7mg 27%
Витамин B2 0.348mg 0.008mg 26%
Железо 1.88mg 0.09mg 22%
Медь 0.19mg 0.016mg 19%
Калий 633mg 31mg 18%
Клетчатка 3.8g 0.3g 14%
Натрий 43mg 340mg 13%
Витамин B6 0.152mg 0.007mg 11%
Фосфор 86mg 12mg 11%
Цинк 1.1mg 0.06mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 9%
Витамин K 9.6µg 8%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Витамин B3 0.639mg 0.169mg 3%
Жиры 0.52g 2.59g 3%
Насыщенные жиры 0.472g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.006mg 2%
Витамин B5 0.179mg 0.072mg 2%
Белки 0.33g 0.66g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Углеводы 7.44g 3.33g 1%
Селен 0.9µg 1.4µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Холин 4.7mg 1%
Калорийность 32kcal 39kcal 0%
Чистые углеводы 3.64g 3.03g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.4%
Содержит больше ДругоеДругое +160.4%
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +398.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.46g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.