Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или датский тесто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и датский тесто?
- Датский тесто содержит больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). В то время как датский тесто содержит 374 калорий, мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит только 32 калорий.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит больше марганца, витамина B9, магния, кальция, калия, меди и клетчатки, однако датский тесто богаче селеном и витамином B1.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) обеспечивает вас на 119% большим количеством марганца от суточной нормы, чем датский тесто.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит в 8 раз больше магния, чем датский тесто, В то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 121 мг магния, датский тесто содержит только 15 мг.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет меньше натрия.
Epazote, raw и Danish pastry, cheese — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +706.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +685.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +545.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +782.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +578.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 0.351mg | 119% |
| Витамин B9 | 215µg | 60µg | 39% |
| Жиры | 0.52g | 21.9g | 33% |
| Селен | 0.9µg | 18.9µg | 33% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 31% | |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 28% | |
| Магний | 121mg | 15mg | 25% |
| Кальций | 275mg | 35mg | 24% |
| Калорийность | 32kcal | 374kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 17% | |
| Натрий | 43mg | 417mg | 16% |
| Калий | 633mg | 98mg | 16% |
| Белки | 0.33g | 8g | 15% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.19mg | 14% |
| Медь | 0.19mg | 0.089mg | 11% |
| Клетчатка | 3.8g | 1g | 11% |
| Углеводы | 7.44g | 37.2g | 10% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 2mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.04mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.26mg | 7% |
| Витамин K | 6.9µg | 6% | |
| Витамин C | 3.6mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин A | 3µg | 35µg | 4% |
| Цинк | 1.1mg | 0.7mg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Фосфор | 86mg | 108mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.304mg | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Железо | 1.88mg | 1.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 6.95g | N/A | |
| Триптофан | 0.089mg | 0% | |
| Треонин | 0.293mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.644mg | 0% | |
| Лизин | 0.43mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.412mg | 0% | |
| Гистидин | 0.205mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +184.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2324.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4111.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +400% |
