Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Изюм

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +278.1%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше МарганецМарганец +936.1%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше КалийКалий +18.3%
Содержит больше МедьМедь +67.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +56.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +278.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Изюм DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.299mg 122%
Витамин B9 215µg 5µg 53%
Фруктоза 29.68g 37%
Углеводы 7.44g 79.18g 24%
Кальций 275mg 50mg 23%
Магний 121mg 32mg 21%
Витамин B2 0.348mg 0.125mg 17%
Медь 0.19mg 0.318mg 14%
Калорийность 32kcal 299kcal 13%
Цинк 1.1mg 0.22mg 8%
Витамин B1 0.028mg 0.106mg 7%
Белки 0.33g 3.07g 5%
Калий 633mg 749mg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Холин 11.1mg 2%
Витамин B6 0.152mg 0.174mg 2%
Фосфор 86mg 101mg 2%
Витамин B5 0.179mg 0.095mg 2%
Витамин B3 0.639mg 0.766mg 1%
Витамин C 3.6mg 2.3mg 1%
Селен 0.9µg 0.6µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Натрий 43mg 11mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Жиры 0.52g 0.46g 0%
Чистые углеводы 3.64g 75.48g N/A
Железо 1.88mg 1.88mg 0%
Сахар 59.19g N/A
Клетчатка 3.8g 3.7g 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.058g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 0%
Триптофан 0.05mg 0%
Треонин 0.077mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.084mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.083mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13%
Содержит больше ВодаВода +478.2%
Содержит больше ДругоеДругое +34.4%
Содержит больше БелкиБелки +830.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +964.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.