Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше КальцийКальций +85.8%
Содержит больше МарганецМарганец +54.9%
Содержит больше МагнийМагний +25.6%
Содержит больше КалийКалий +218.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.9%
Содержит больше МедьМедь +96.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +125.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +240.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.2%
Содержит больше СеленСелен +877.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +102.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2022.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +69266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1071.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1261.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1511.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 3µg 2081µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 0.152mg 2.45mg 177%
Клетчатка 3.8g 27.2g 94%
Витамин C 3.6mg 76.4mg 81%
Железо 1.88mg 7.8mg 74%
Витамин K 80.3µg 67%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 56%
Витамин B3 0.639mg 8.701mg 50%
Марганец 3.098mg 2mg 48%
Витамин B2 0.348mg 0.919mg 44%
Калий 633mg 2014mg 41%
Фосфор 86mg 293mg 30%
Витамин B9 215µg 106µg 27%
Жиры 0.52g 17.27g 26%
Витамин B1 0.028mg 0.328mg 25%
Белки 0.33g 12.01g 23%
Медь 0.19mg 0.373mg 20%
Углеводы 7.44g 56.63g 16%
Насыщенные жиры 3.26g 15%
Калорийность 32kcal 318kcal 14%
Селен 0.9µg 8.8µg 14%
Цинк 1.1mg 2.48mg 13%
Кальций 275mg 148mg 13%
Холин 51.5mg 9%
Магний 121mg 152mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 7%
Витамин B5 0.179mg 4%
Натрий 43mg 30mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 29.43g N/A
Сахар 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +1008.2%
Содержит больше БелкиБелки +3539.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3221.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +661.2%
Содержит больше ДругоеДругое +141.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.