Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше КальцийКальций +114.8%
Содержит больше МагнийМагний +312.4%
Содержит больше КалийКалий +140.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +637.2%
Содержит больше МедьМедь +1893.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +519.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +753.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.2%
Содержит больше МарганецМарганец +23.9%
Содержит больше СеленСелен +1488.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +571.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +241.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.19mg 3.788mg 400%
Железо 1.88mg 13.86mg 150%
Клетчатка 3.8g 37g 133%
Фосфор 86mg 734mg 93%
Магний 121mg 499mg 90%
Кофеин 230mg 58%
Цинк 1.1mg 6.81mg 52%
Витамин B9 215µg 32µg 46%
Белки 0.33g 19.6g 39%
Насыщенные жиры 8.07g 37%
Марганец 3.098mg 3.837mg 32%
Калий 633mg 1524mg 26%
Селен 0.9µg 14.3µg 24%
Жиры 0.52g 13.7g 20%
Углеводы 7.44g 57.9g 17%
Кальций 275mg 128mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 11%
Витамин B3 0.639mg 2.185mg 10%
Калорийность 32kcal 228kcal 10%
Витамин B2 0.348mg 0.241mg 8%
Витамин B1 0.028mg 0.078mg 4%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Витамин B6 0.152mg 0.118mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 3%
Витамин B5 0.179mg 0.254mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Холин 12mg 2%
Натрий 43mg 21mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 20.9g N/A
Сахар 1.75g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +2873.7%
Содержит больше БелкиБелки +5839.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2534.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +678.2%
Содержит больше ДругоеДругое +132%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.