Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +505%
Содержит больше КалийКалий +238.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +469.7%
Содержит больше МедьМедь +804.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8052.6%
Содержит больше КальцийКальций +41.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +303.5%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +246.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7933.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +662%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.028mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.63mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1517.4%
Содержит больше ВодаВода +72.2%
Содержит больше БелкиБелки +5900%
Содержит больше ЖирыЖиры +4565.4%
Содержит больше ДругоеДругое +47.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Камамбер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Камамбер DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.038mg 133%
Насыщенные жиры 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Белки 0.33g 19.8g 39%
Витамин B9 215µg 62µg 38%
Фосфор 86mg 347mg 37%
Жиры 0.52g 24.26g 37%
Натрий 43mg 842mg 35%
Витамин A 3µg 241µg 26%
Селен 0.9µg 14.5µg 25%
Витамин B5 0.179mg 1.364mg 24%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Магний 121mg 20mg 24%
Железо 1.88mg 0.33mg 19%
Медь 0.19mg 0.021mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 18%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Калорийность 32kcal 300kcal 13%
Калий 633mg 187mg 13%
Цинк 1.1mg 2.38mg 12%
Кальций 275mg 388mg 11%
Витамин B2 0.348mg 0.488mg 11%
Витамин B6 0.152mg 0.227mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 5%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Углеводы 7.44g 0.46g 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 0.46g N/A
Сахар 0.46g N/A
Витамин B1 0.028mg 0.028mg 0%
Витамин B3 0.639mg 0.63mg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
84%
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 799mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.259g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Гликемический индекс продукта Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Камамбер
Камамбер дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.