Сравнить продукты Марь амброзиевидная и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1347.4%
Содержит
больше
Железо
+189.2%
Содержит
больше
Магний
+706.7%
Содержит
больше
Фосфор
+65.4%
Содержит
больше
Калий
+149.2%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Цинк
+254.8%
Содержит
больше
Медь
+61%
Содержит
больше
Марганец
+2967.3%
Содержит
больше
Селен
+355.6%
Содержит
больше
Кальций
+1347.4%
Содержит
больше
Железо
+189.2%
Содержит
больше
Магний
+706.7%
Содержит
больше
Фосфор
+65.4%
Содержит
больше
Калий
+149.2%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Цинк
+254.8%
Содержит
больше
Медь
+61%
Содержит
больше
Марганец
+2967.3%
Содержит
больше
Селен
+355.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+480%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2971.4%
Содержит
больше
Витамин A
+175.4%
Содержит
больше
Витамин C
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+198.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.141
Содержит
больше
Витамин B2
+480%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2971.4%
Содержит
больше
Витамин A
+175.4%
Содержит
больше
Витамин C
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+198.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.141
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17.4%
Содержит
больше
Другое
+28.2%
Содержит
больше
Белки
+712.1%
Содержит
больше
Жиры
+1476.9%
Содержит
больше
Углеводы
+50.1%
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Вода
+17.4%
Содержит
больше
Другое
+28.2%
Содержит
больше
Белки
+712.1%
Содержит
больше
Жиры
+1476.9%
Содержит
больше
Углеводы
+50.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.64g | 9.87g |
|
|
| Белки | 0.33g | 2.68g |
|
| Жиры | 0.52g | 8.2g |
|
| Углеводы | 7.44g | 11.17g |
|
| Калорийность | 32kcal | 143kcal |
|
| Клетчатка | 3.8g | 1.3g |
|
| Кальций | 275mg | 19mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.65mg |
|
| Магний | 121mg | 15mg |
|
| Фосфор | 86mg | 52mg |
|
| Калий | 633mg | 254mg |
|
| Натрий | 43mg | 529mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.19mg | 0.118mg |
|
| Марганец | 3.098mg | 0.101mg |
|
| Селен | 0.9µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 57IU | 157IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 32µg |
|
| Витамин C | 3.6mg | 10mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.89mg |
|
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.534mg |
|
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.141mg |
|
| Витамин B9, общий | 215µg | 7µg |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.116mg |
|
|
| Изолейцин | 0.141mg |
|
|
| Лейцин | 0.202mg |
|
|
| Лизин | 0.171mg |
|
|
| Метионин | 0.066mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.135mg |
|
|
| Валин | 0.172mg |
|
|
| Гистидин | 0.062mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.429g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
14%
Итоговая оценка минералов
84%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 486mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.429g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марь амброзиевидная ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах