Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Кастард

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +656.3%
Содержит больше КальцийКальций +97.8%
Содержит больше КалийКалий +205.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +452.9%
Содержит больше МедьМедь +533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.8%
Содержит больше МарганецМарганец +44157.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.2%
Содержит больше СеленСелен +566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +384.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2288.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +290.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Кастард DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.007mg 134%
Витамин B9 215µg 9µg 52%
Магний 121mg 16mg 25%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Железо 1.88mg 0.34mg 19%
Медь 0.19mg 0.03mg 18%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Кальций 275mg 139mg 14%
Калий 633mg 207mg 13%
Витамин B5 0.179mg 0.699mg 10%
Витамин B2 0.348mg 0.22mg 10%
Насыщенные жиры 2.032g 9%
Селен 0.9µg 6µg 9%
Витамин B6 0.152mg 0.064mg 7%
Белки 0.33g 3.99g 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Фосфор 86mg 130mg 6%
Калорийность 32kcal 122kcal 5%
Жиры 0.52g 4g 5%
Цинк 1.1mg 0.51mg 5%
Витамин A 3µg 52µg 5%
Витамин C 3.6mg 0.1mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 3%
Витамин B1 0.028mg 0.061mg 3%
Витамин B3 0.639mg 0.132mg 3%
Углеводы 7.44g 17.6g 3%
Натрий 43mg 84mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 2%
Холин 11.8mg 2%
Чистые углеводы 3.64g 17.6g N/A
Сахар 4.82g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ВодаВода +21.5%
Содержит больше ДругоеДругое +160.4%
Содержит больше БелкиБелки +1109.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +669.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.