Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Кешью

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше КальцийКальций +643.2%
Содержит больше МарганецМарганец +87.2%
Содержит больше МагнийМагний +141.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255.3%
Содержит больше МедьМедь +1055.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +425.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +589.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.1%
Содержит больше СеленСелен +2111.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~660mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +620%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1410.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +382.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +174.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Кешью DV% diff.
Медь 0.19mg 2.195mg 223%
Фосфор 86mg 593mg 72%
Жиры 0.52g 43.85g 67%
Марганец 3.098mg 1.655mg 63%
Железо 1.88mg 6.68mg 60%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 59%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 52%
Витамин B9 215µg 25µg 48%
Цинк 1.1mg 5.78mg 43%
Магний 121mg 292mg 41%
Белки 0.33g 18.22g 36%
Селен 0.9µg 19.9µg 35%
Насыщенные жиры 7.783g 35%
Витамин B1 0.028mg 0.423mg 33%
Витамин K 34.1µg 28%
Калорийность 32kcal 553kcal 26%
Кальций 275mg 37mg 24%
Витамин B2 0.348mg 0.058mg 22%
Витамин B6 0.152mg 0.417mg 20%
Витамин B5 0.179mg 0.864mg 14%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 7.44g 30.19g 8%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин C 3.6mg 0.5mg 3%
Витамин B3 0.639mg 1.062mg 3%
Клетчатка 3.8g 3.3g 2%
Натрий 43mg 12mg 1%
Калий 633mg 660mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 26.89g N/A
Сахар 5.91g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +1615.6%
Содержит больше БелкиБелки +5421.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8332.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +305.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.54г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.