Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или куриный суп - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +2925%
Содержит больше КальцийКальций +9066.7%
Содержит больше КалийКалий +502.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +795.2%
Содержит больше МедьМедь +251.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +685.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +144.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +309.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +149.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Куриный суп DV% diff.
Марганец 3.098mg 135%
Витамин B9 215µg 5µg 53%
Магний 121mg 4mg 28%
Кальций 275mg 3mg 27%
Железо 1.88mg 0.21mg 21%
Витамин B2 0.348mg 0.085mg 20%
Калий 633mg 105mg 16%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Медь 0.19mg 0.054mg 15%
Цинк 1.1mg 0.14mg 9%
Фосфор 86mg 27mg 8%
Витамин B6 0.152mg 0.061mg 7%
Витамин B3 0.639mg 1.584mg 6%
Витамин B5 0.179mg 4%
Белки 0.33g 2.52g 4%
Натрий 43mg 143mg 4%
Витамин C 3.6mg 0.2mg 4%
Холин 9.2mg 2%
Селен 0.9µg 2.2µg 2%
Насыщенные жиры 0.321g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 1%
Витамин B1 0.028mg 0.035mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Углеводы 7.44g 3.53g 1%
Жиры 0.52g 1.2g 1%
Калорийность 32kcal 36kcal 0%
Чистые углеводы 3.64g 3.53g N/A
Сахар 1.58g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 3µg 1µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.8%
Содержит больше ДругоеДругое +316.7%
Содержит больше БелкиБелки +663.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +130.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.15g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.