Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или меласса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и меласса?
- Меласса содержат больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). Меласса содержат 290 калорий, в то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 32 калорий.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) богаче марганцем, витамином B9, витамином B2 и клетчаткой, в то время как меласса содержат больше витамина B6, железа, меди, селена, магния и калия.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 68% больше, чем меласса.
Epazote, raw и Molasses были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +34.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14% |
| Содержит больше СеленСелен | +1877.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +349.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +340.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 1.53mg | 68% |
| Витамин B9 | 215µg | 0µg | 54% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.67mg | 40% |
| Железо | 1.88mg | 4.72mg | 36% |
| Медь | 0.19mg | 0.487mg | 33% |
| Селен | 0.9µg | 17.8µg | 31% |
| Магний | 121mg | 242mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.002mg | 27% |
| Калий | 633mg | 1464mg | 24% |
| Углеводы | 7.44g | 74.73g | 22% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.804mg | 13% |
| Калорийность | 32kcal | 290kcal | 13% |
| Фосфор | 86mg | 31mg | 8% |
| Цинк | 1.1mg | 0.29mg | 7% |
| Кальций | 275mg | 205mg | 7% |
| Витамин C | 3.6mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.93mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Белки | 0.33g | 0g | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.041mg | 1% |
| Жиры | 0.52g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 74.73g | N/A |
| Сахар | 74.72g | N/A | |
| Натрий | 43mg | 37mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +420% |
| Содержит больше ВодаВода | +307.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +904.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32% |
