Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или миндальное печенье - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и миндальное печенье
- Миндальное печенье содержит больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). В то время как миндальное печенье содержит 460 калорий, мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит только 32 калорий.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет больше витамина B9, кальция, витамина B2, магния, калия и железа, однако миндальное печенье содержит больше селена, меди и клетчатки.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 53% больше, чем миндальное печенье.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет в 55 раз больше кальция, чем миндальное печенье. В то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет 275 мг кальция, миндальное печенье имеет только 5 мг.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Epazote, raw и Cookies, coconut macaroon.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +317.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5400% |
| Содержит больше КалийКалий | +414.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +655.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +480% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7066.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 135% | |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 91% | |
| Витамин B9 | 215µg | 3µg | 53% |
| Жиры | 0.52g | 22.55g | 34% |
| Кальций | 275mg | 5mg | 27% |
| Магний | 121mg | 29mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.06mg | 22% |
| Калорийность | 32kcal | 460kcal | 21% |
| Углеводы | 7.44g | 61.22g | 18% |
| Калий | 633mg | 123mg | 15% |
| Железо | 1.88mg | 0.82mg | 13% |
| Селен | 0.9µg | 6.8µg | 11% |
| Натрий | 43mg | 241mg | 9% |
| Медь | 0.19mg | 0.269mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 5% | |
| Белки | 0.33g | 3.02g | 5% |
| Клетчатка | 3.8g | 5.1g | 5% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 4% | |
| Витамин C | 3.6mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.096mg | 4% |
| Цинк | 1.1mg | 0.73mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.22mg | 3% |
| Фосфор | 86mg | 68mg | 3% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.64g | 56.12g | N/A |
| Сахар | 45.16g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +675.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +815.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4236.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +722.8% |
