Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или молочный коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и молочный коктейль
- Молочный коктейль содержит больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). В то время как молочный коктейль содержит 112 калорий, мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит только 32 калорий.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет больше марганца, витамина B9, магния, железа, меди, клетчатки, калия, кальция и витамина B2, однако молочный коктейль содержит больше витамина B12.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 134% выше, чем молочный коктейль.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Epazote, raw и Milk shakes, thick vanilla.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +908.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +245.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1780% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22028.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2971.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +733.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 0.014mg | 134% |
| Витамин B9 | 215µg | 7µg | 52% |
| Магний | 121mg | 12mg | 26% |
| Железо | 1.88mg | 0.1mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Медь | 0.19mg | 0.051mg | 15% |
| Кальций | 275mg | 146mg | 13% |
| Калий | 633mg | 183mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.195mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 9% | |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.042mg | 8% |
| Белки | 0.33g | 3.86g | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Цинк | 1.1mg | 0.39mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.368mg | 4% |
| Калорийность | 32kcal | 112kcal | 4% |
| Фосфор | 86mg | 115mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин C | 3.6mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 0.52g | 3.03g | 4% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.146mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2.3µg | 3% |
| Углеводы | 7.44g | 17.75g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 2% | |
| Витамин A | 3µg | 25µg | 2% |
| Натрий | 43mg | 95mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.64g | 17.75g | N/A |
| Сахар | 17.75g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.174mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.234mg | 0% | |
| Лейцин | 0.378mg | 0% | |
| Лизин | 0.306mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0% | |
| Валин | 0.258mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1069.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +482.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.6% |
