Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +365.4%
Содержит больше КалийКалий +566.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +652%
Содержит больше МедьМедь +603.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +165.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +509.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.8%
Содержит больше СеленСелен +1644.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +432.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2288.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.34mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Моцарелла DV% diff.
Марганец 3.098mg 135%
Фосфор 86mg 524mg 63%
Белки 0.33g 27.5g 54%
Витамин B9 215µg 9µg 52%
Насыщенные жиры 10.867g 49%
Кальций 275mg 731mg 46%
Витамин B12 0µg 0.92µg 38%
Селен 0.9µg 15.7µg 27%
Жиры 0.52g 17.1g 26%
Магний 121mg 26mg 23%
Железо 1.88mg 0.25mg 20%
Холестерин 0mg 54mg 18%
Медь 0.19mg 0.027mg 18%
Цинк 1.1mg 3.13mg 18%
Калий 633mg 95mg 16%
Витамин A 3µg 137µg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Калорийность 32kcal 280kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 12%
Витамин B6 0.152mg 0.08mg 6%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Витамин B5 0.179mg 4%
Витамин B3 0.639mg 0.12mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Витамин B2 0.348mg 0.34mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Углеводы 7.44g 3.1g 1%
Натрий 43mg 16mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 3.1g N/A
Сахар 1.23g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +140%
Содержит больше ВодаВода +78.8%
Содержит больше БелкиБелки +8233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3188.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.4г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.