Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +611.8%
Содержит больше КальцийКальций +2650%
Содержит больше КалийКалий +201.4%
Содержит больше МедьМедь +108.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +11374.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +352.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.5%
Содержит больше СеленСелен +1866.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3483.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +566.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Пастрома DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.027mg 134%
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Витамин B9 215µg 6µg 52%
Натрий 43mg 1078mg 45%
Белки 0.33g 21.8g 43%
Цинк 1.1mg 4.98mg 35%
Селен 0.9µg 17.7µg 31%
Кальций 275mg 10mg 27%
Магний 121mg 17mg 25%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Витамин B3 0.639mg 4.26mg 23%
Холин 81.6mg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Витамин B2 0.348mg 0.161mg 14%
Фосфор 86mg 175mg 13%
Калий 633mg 210mg 12%
Насыщенные жиры 2.681g 12%
Медь 0.19mg 0.091mg 11%
Жиры 0.52g 5.82g 8%
Калорийность 32kcal 147kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 5%
Витамин B6 0.152mg 0.221mg 5%
Витамин C 3.6mg 0.3mg 4%
Железо 1.88mg 2.22mg 4%
Углеводы 7.44g 0.36g 2%
Витамин B1 0.028mg 0.052mg 2%
Витамин B5 0.179mg 0.265mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Чистые углеводы 3.64g 0.36g N/A
Сахар 0.1g N/A
Витамин A 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1966.7%
Содержит больше ВодаВода +28.3%
Содержит больше БелкиБелки +6506.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1019.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.49г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.