Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Пахта

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +137.1%
Содержит больше КалийКалий +319.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3660%
Содержит больше МедьМедь +1627.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше МарганецМарганец +154800%
Содержит больше СеленСелен +122.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~89mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1001.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Пахта DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.002mg 135%
Витамин B9 215µg 5µg 53%
Магний 121mg 11mg 26%
Железо 1.88mg 0.05mg 23%
Медь 0.19mg 0.011mg 20%
Кальций 275mg 116mg 16%
Витамин B2 0.348mg 0.154mg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Калий 633mg 151mg 14%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B6 0.152mg 0.034mg 9%
Белки 0.33g 3.31g 6%
Натрий 43mg 190mg 6%
Цинк 1.1mg 0.42mg 6%
Витамин B3 0.639mg 0.058mg 4%
Витамин C 3.6mg 1mg 3%
Холин 17.7mg 3%
Селен 0.9µg 2µg 2%
Насыщенные жиры 0.548g 2%
Витамин B5 0.179mg 0.275mg 2%
Витамин A 3µg 14µg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Углеводы 7.44g 4.79g 1%
Витамин B1 0.028mg 0.034mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 1%
Жиры 0.52g 0.88g 1%
Калорийность 32kcal 40kcal 0%
Чистые углеводы 3.64g 4.79g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 4.79g N/A
Фосфор 86mg 89mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.3%
Содержит больше ДругоеДругое +180.9%
Содержит больше БелкиБелки +903%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.13g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.