Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и печенье Шоколадные чипсы
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 32 калорий.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет больше марганца, витамина B9, кальция, магния и витамина B2, однако печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди, селена и витамина B1.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 106% лучше покрывает мексиканский чай (Марь амброзиевидная), чем печенье Шоколадные чипсы
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет в 7 раз больше кальция, чем печенье Шоколадные чипсы . Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет 275 мг кальция, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет 38 мг.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Epazote, raw и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +623.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +367.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +551.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 0.663mg | 106% |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 64% | |
| Витамин B9 | 215µg | 33µg | 46% |
| Жиры | 0.52g | 28.4g | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 30% | |
| Кальций | 275mg | 38mg | 24% |
| Калорийность | 32kcal | 488kcal | 23% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Медь | 0.19mg | 0.386mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 21% | |
| Селен | 0.9µg | 11.2µg | 19% |
| Углеводы | 7.44g | 58.2g | 17% |
| Магний | 121mg | 55mg | 16% |
| Витамин A | 3µg | 139µg | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.177mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.184mg | 13% |
| Натрий | 43mg | 341mg | 13% |
| Калий | 633mg | 221mg | 12% |
| Белки | 0.33g | 5.7g | 11% |
| Железо | 1.88mg | 2.48mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.084mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 1.365mg | 5% |
| Витамин C | 3.6mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.259mg | 2% |
| Фосфор | 86mg | 100mg | 2% |
| Цинк | 1.1mg | 0.94mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 58.2g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1465.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1627.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5361.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +682.3% |
