Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +505%
Содержит больше КальцийКальций +159.4%
Содержит больше КалийКалий +322%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +452.9%
Содержит больше МедьМедь +71.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3093.8%
Содержит больше СеленСелен +311.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~87mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +406.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5275%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Пудинг DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.097mg 130%
Витамин B9 215µg 4µg 53%
Магний 121mg 20mg 24%
Железо 1.88mg 0.34mg 19%
Кальций 275mg 106mg 17%
Витамин B2 0.348mg 0.157mg 15%
Калий 633mg 150mg 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Клетчатка 3.8g 0.8g 12%
Витамин B6 0.152mg 0.03mg 9%
Медь 0.19mg 0.111mg 9%
Насыщенные жиры 1.81g 8%
Цинк 1.1mg 0.48mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Белки 0.33g 3.16g 6%
Селен 0.9µg 3.7µg 5%
Калорийность 32kcal 120kcal 4%
Витамин A 3µg 39µg 4%
Углеводы 7.44g 19.64g 4%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Жиры 0.52g 3.15g 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин B3 0.639mg 0.133mg 3%
Витамин B5 0.179mg 0.326mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 2%
Натрий 43mg 98mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 1%
Кофеин 2mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 18.84g N/A
Сахар 11.96g N/A
Фосфор 86mg 87mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ВодаВода +22%
Содержит больше ДругоеДругое +171.7%
Содержит больше БелкиБелки +857.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +505.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.