Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Салями

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +536.8%
Содержит больше КальцийКальций +1733.3%
Содержит больше КалийКалий +100.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +216.8%
Содержит больше МедьМедь +87.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.1%
Содержит больше СеленСелен +3377.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7066.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1210.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +847.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +570.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.357mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Салями DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.978mg 92%
Натрий 43mg 1740mg 74%
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Селен 0.9µg 31.3µg 55%
Витамин B9 215µg 3µg 53%
Белки 0.33g 21.85g 43%
Насыщенные жиры 9.316g 42%
Жиры 0.52g 25.9g 39%
Витамин B3 0.639mg 6.053mg 34%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 28%
Витамин B1 0.028mg 0.367mg 28%
Кальций 275mg 15mg 26%
Витамин B6 0.152mg 0.459mg 24%
Магний 121mg 19mg 24%
Витамин B5 0.179mg 1.201mg 20%
Медь 0.19mg 0.357mg 19%
Цинк 1.1mg 2.93mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 17%
Холин 93.5mg 17%
Калорийность 32kcal 336kcal 15%
Фосфор 86mg 191mg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Калий 633mg 316mg 9%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Железо 1.88mg 1.56mg 4%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Витамин K 3.2µg 3%
Углеводы 7.44g 2.4g 2%
Витамин B2 0.348mg 0.357mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 2.4g N/A
Сахар 0.96g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +210%
Содержит больше ВодаВода +97.4%
Содержит больше БелкиБелки +6521.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4880.8%
Содержит больше ДругоеДругое +86.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.