Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +908.3%
Содержит больше КальцийКальций +1209.5%
Содержит больше КалийКалий +228%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135%
Содержит больше МедьМедь +120.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +616.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1640%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +219.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +310.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1435.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +308.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Саподилла DV% diff.
Марганец 3.098mg 135%
Витамин B9 215µg 14µg 50%
Магний 121mg 12mg 26%
Кальций 275mg 21mg 25%
Витамин B2 0.348mg 0.02mg 25%
Железо 1.88mg 0.8mg 14%
Калий 633mg 193mg 13%
Витамин C 3.6mg 14.7mg 12%
Медь 0.19mg 0.086mg 12%
Фосфор 86mg 12mg 11%
Витамин B6 0.152mg 0.037mg 9%
Цинк 1.1mg 0.1mg 9%
Клетчатка 3.8g 5.3g 6%
Углеводы 7.44g 19.96g 4%
Калорийность 32kcal 83kcal 3%
Витамин B3 0.639mg 0.2mg 3%
Витамин B1 0.028mg 0mg 2%
Селен 0.9µg 0.6µg 1%
Натрий 43mg 12mg 1%
Витамин B5 0.179mg 0.252mg 1%
Жиры 0.52g 1.1g 1%
Насыщенные жиры 0.194g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 1%
Белки 0.33g 0.44g 0%
Чистые углеводы 3.64g 14.66g N/A
Витамин A 3µg 3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +14.4%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +111.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.