Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или смородина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +830.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +378.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1565.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +596% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +539% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2587.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1038.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 0.186mg | 127% |
| Витамин B9 | 215µg | 8µg | 52% |
| Витамин C | 3.6mg | 41mg | 42% |
| Магний | 121mg | 13mg | 26% |
| Кальций | 275mg | 33mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.05mg | 23% |
| Калий | 633mg | 275mg | 11% |
| Железо | 1.88mg | 1mg | 11% |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Медь | 0.19mg | 0.107mg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.23mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.07mg | 6% |
| Фосфор | 86mg | 44mg | 6% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.1mg | 3% |
| Натрий | 43mg | 1mg | 2% |
| Белки | 0.33g | 1.4g | 2% |
| Углеводы | 7.44g | 13.8g | 2% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.064mg | 2% |
| Клетчатка | 3.8g | 4.3g | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1% | |
| Калорийность | 32kcal | 56kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.04mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Жиры | 0.52g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 7.37g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +324.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.95g
