Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +611.8%
Содержит больше КальцийКальций +957.7%
Содержит больше КалийКалий +104.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.5%
Содержит больше МедьМедь +71.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1993.2%
Содержит больше СеленСелен +144.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +640.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1164.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +222.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Соус-коктейль DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.148mg 128%
Витамин B9 215µg 17µg 50%
Натрий 43mg 983mg 41%
Магний 121mg 17mg 25%
Кальций 275mg 26mg 25%
Витамин B2 0.348mg 0.047mg 23%
Железо 1.88mg 0.83mg 13%
Калий 633mg 309mg 10%
Витамин C 3.6mg 11.6mg 9%
Медь 0.19mg 0.111mg 9%
Фосфор 86mg 30mg 8%
Клетчатка 3.8g 1.8g 8%
Витамин E 1.08mg 7%
Углеводы 7.44g 28.22g 7%
Цинк 1.1mg 0.38mg 7%
Витамин B6 0.152mg 0.08mg 6%
Калорийность 32kcal 124kcal 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин A 3µg 18µg 2%
Белки 0.33g 1.36g 2%
Селен 0.9µg 2.2µg 2%
Витамин B5 0.179mg 0.068mg 2%
Холин 11mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.021mg 1%
Витамин B3 0.639mg 0.82mg 1%
Жиры 0.52g 1.05g 1%
Чистые углеводы 3.64g 26.42g N/A
Сахар 11.83g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +35.8%
Содержит больше БелкиБелки +312.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +279.3%
Содержит больше ДругоеДругое +48%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.