Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или тальятелле - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше МагнийМагний +163%
Содержит больше КальцийКальций +1733.3%
Содержит больше КалийКалий +253.6%
Содержит больше МарганецМарганец +466.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.2%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2417.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +424.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Тальятелле DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.547mg 111%
Витамин B1 0.028mg 0.705mg 56%
Кальций 275mg 15mg 26%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Белки 0.33g 11.31g 22%
Магний 121mg 46mg 18%
Железо 1.88mg 3.35mg 18%
Витамин B3 0.639mg 3.35mg 17%
Углеводы 7.44g 54.73g 16%
Клетчатка 3.8g 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Калорийность 32kcal 288kcal 13%
Калий 633mg 179mg 13%
Фосфор 86mg 163mg 11%
Витамин B9 215µg 176µg 10%
Витамин B2 0.348mg 0.439mg 7%
Витамин B5 0.179mg 0.535mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 6%
Витамин B6 0.152mg 0.093mg 5%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Медь 0.19mg 0.228mg 4%
Жиры 0.52g 2.3g 3%
Селен 0.9µg 2%
Витамин A 3µg 14µg 1%
Цинк 1.1mg 1.22mg 1%
Насыщенные жиры 0.328g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 1%
Натрий 43mg 26mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 54.73g N/A
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +187.8%
Содержит больше ДругоеДругое +278.8%
Содержит больше БелкиБелки +3327.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +342.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +635.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.