Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Таро

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +539.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +378.3%
Содержит больше МарганецМарганец +708.9%
Содержит больше СеленСелен +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~591mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.172mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~84mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1292%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +877.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +239.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Таро DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.383mg 118%
Витамин B9 215µg 22µg 48%
Витамин B2 0.348mg 0.025mg 25%
Кальций 275mg 43mg 23%
Магний 121mg 33mg 21%
Железо 1.88mg 0.55mg 17%
Витамин E 2.38mg 16%
Витамин B6 0.152mg 0.283mg 10%
Цинк 1.1mg 0.23mg 8%
Витамин B1 0.028mg 0.095mg 6%
Углеводы 7.44g 26.46g 6%
Калорийность 32kcal 112kcal 4%
Холин 17.3mg 3%
Медь 0.19mg 0.172mg 2%
Витамин B5 0.179mg 0.303mg 2%
Белки 0.33g 1.5g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 1%
Натрий 43mg 11mg 1%
Клетчатка 3.8g 4.1g 1%
Калий 633mg 591mg 1%
Витамин K 1µg 1%
Витамин C 3.6mg 4.5mg 1%
Жиры 0.52g 0.2g 0%
Чистые углеводы 3.64g 22.36g N/A
Сахар 0.4g N/A
Фосфор 86mg 84mg 0%
Витамин A 3µg 4µg 0%
Селен 0.9µg 0.7µg 0%
Витамин B3 0.639mg 0.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +160%
Содержит больше ВодаВода +26.3%
Содержит больше ДругоеДругое +108.3%
Содержит больше БелкиБелки +354.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +255.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.